TAI CHI - grupa podstawowa

KONTAKT

Kraków - Dodane przez recepcja10 (osoba prywatna) -

TAI CHI - grupa podstawowa

Pełna treść ogłoszenia TAI CHI - grupa podstawowa

Ogłaszamy zapisy na zajęcia nowej, porannej grupy podstawowej TAI CHI z Dorotą Rusin Czajkowską.
Zajęcia odbywać będą się we wtorki oraz czwartki w godz. 8.45 10.00.
Planowany termin rozpoczęcia to 2 września 2014 r.
Czekamy na zgłoszenia!

Tai chi jest chińską metodą, posiadającą kilkaset lat udokumentowanej tradycji, zakorzenioną w doświadczeniach i osiągnięciach Tradycyjnej Chińskiej Medycyny.

Metoda jest bezpieczna, gdyż oparta jest na ruchach naturalnych oraz wykorzystuje naturalne możliwości naszego umysłu. Jest łagodna i stopniowa.
Wbrew obiegowym opiniom praktykowanie Taijiquan czy Qigong nie jest trudne, gdyż podstawowe i najważniejsze reguły ćwiczeń są proste i jasne. Wystarczy tylko przyjąć aktywną postawę względem własnego zdrowia i możliwości jego poprawy. Wystarczy pielęgnować i rozwijać własne naturalne możliwości.
Energetyczna wizja człowieka może się wydawać skomplikowana, warto jednakże wspomnieć, że wyrosła ona z kilku tysięcy lat obserwacji i doświadczeń. W oparciu o taki model chińscy terapeuci i lekarze stosują metody skuteczne w leczeniu większości chorób i dolegliwości.


Efekty praktyki Tai chi:
Wykonując ruchy pełne gracji i lekkości nie przeciążamy stawów i mięśni. Wzmacniamy je i uelastyczniamy stopniowo, równocześnie pogłębiając ich rozluźnienie.
Pracując nad prawidłowym, naturalnym ustawieniem kręgosłupa, kolan, barków, bioder itd., powoli, ale skutecznie, utrwalamy nawyk prawidłowej, zrelaksowanej postawy ciała.
Podążając myślą za ruchem ciągłym i łagodnym oraz wyobrażając sobie coraz głębszy stan relaksu obejmujący nasze ciało i umysł, redukujemy gonitwę myśli, poprawiamy naszą koncentrację uwagi, sprawiamy, że emocje stają się coraz bardziej zrównoważone; budujemy wewnętrzny spokój, siłę.
Wolne tempo, charakter ruchów oraz odpowiednia koncentracja uwagi podczas ćwiczeń stymulują naturalny, pogłębiony i wyciszony rytm oddechowy.

Mapa KrakówProfil założony około 3 lata temu

Zapytaj o ogłoszenie - TAI CHI - grupa podstawowa


Polecane, ciekawe strony z Krakowa. Prowadzisz serwis o Krakowie lub zwiazany z Kraków - zostan partnerem dodaj swoje logo

Zobacz stronę Studio Dono !Zobacz stronę Studio Sztuk Scenicznych Farafka !Zobacz stronę Oficjalny serwis Miejski Krakowa !Zobacz stronę Szkoła Języków Obcych - MAŁY RYNEK !Zobacz stronę Gokarty Kraków !Zobacz stronę Radio Karaków Małopolska !Zobacz stronę Krakowski portal społecznościowy !

© Udana Transakcja - Zanim rozpoczniesz korzystanie z tablicy bezpłatnych ogłoszeń Kraków Miasto zapoznaj się z regulaminem i polityką prywatności

Zobacz inne darmowe ogłoszenia w okolicy Krakowa: Wieliczka ogłoszenia - Olkusz darmowe ogłoszenia - Bochnia ogłoszenia bezpłatne - Wadowice ogłoszenia - Jaworzno sprzedam

Wersja strony: Klasyczna | Mobilna

Na górę strony
[x] Akceptuję

Strona internetowa Kraków Miasto wykorzystuje pliki cookie zapisywane w pamięci przeglądarki internetowej. Szczegółowe informacje dostępne są tutaj